Zobacz ostatnie filmiki na IG / FB / Tik Tok! ZNAJDZ NAS @kuketo.pl

Poznaj autora

Gabriela Goraj

Sok z selera naciowego

Seler naciowy jest doskonałym uzupełnieniem diety, smacznym warzywem, a w dodatku posiada mnóstwo minerałów i składników odżywczych. Dzisiaj trochę o właściwościach selera naciowego i przepis na pyszny sok z selera, doskonały na uzupełnienie codziennej diety. Sok warto jednak uzupełnić innymi warzywami lub owocami, aby jego smak nam odpowiadał, poniżej prezentuję przepis na sok z selera naciowego z pomarańczą i imbirem!

Przepis na sok z selera naciowego

Składniki:

  • 3 łodygi selera naciowego
  • 1 pomarańcza
  • kilka listków mięty
  • starty imbir do smaku

Seler dokładnie myjemy i rozkrajamy na mniejsze kawałki, wkładamy do blendera. Pomarańczę obieramy i dorzucamy do selera. Dodajemy miętę i starty imbir. Blendujemy, przelewamy napój do szklanek i gotowe! W razie potrzeby napój można rozcieńczyć wodą.

Właściwości soku z selera naciowego

  • 95 % selera to woda, doskonale nawadnia on nasz organizm.
  • Wysoka zawartość potasu, stymuluje produkcję moczu i usuwa nadmiar wody z organizmu.
  • Błonnik zwarty w selerze niweluje zaparcia.
  • Flawonoidy w selerze mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.
  • Picie soku z selera naciowego pomaga zwalczyć choroby skórne np. trądzik i wysypkę.
  • Jest sycący i mało kaloryczny, to więc doskonałe wsparcie na diecie.

Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.